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Was bedeutet "selflove"?
"Selflove" bedeutet, sich selbst zu lieben und anzunehmen, mit all seinen Stärken und Schwächen. Es beinhaltet, sich selbst wertzuschätzen und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil des persönlichen Wachstums und der psychischen Gesundheit. **
Wie kann man das Joggen effektiv in sein Training integrieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Joggen regelmäßig in den Trainingsplan einbauen, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Langsam starten und die Intensität und Dauer langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Abwechslung durch Intervallläufe oder Bergläufe einbauen, um die Ausdauer und Fitness effektiv zu verbessern. **
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Produkte zum Begriff Selflove:
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann ich meine Ausdauer und Fitness durch regelmäßiges Joggen verbessern?
1. Steigere allmählich die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Ergänze dein Training mit Kraftübungen, um deine Fitness insgesamt zu steigern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und eine gesunde Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. **
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten. **
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus **
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Wie kann man durch regelmäßiges Laufen seine Fitness und Ausdauer verbessern?
Durch regelmäßiges Laufen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Lungenkapazität erhöht und die Muskulatur trainiert. Durch die kontinuierliche Belastung verbessert sich die Ausdauerleistung und die allgemeine Fitness. Zudem werden beim Laufen Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt und das Risiko für verschiedene Krankheiten reduziert. **
Wie kann man durch regelmäßiges Training die Ausdauer beim Laufen verbessern?
Durch regelmäßiges Training kann man die Ausdauer beim Laufen verbessern, indem man langsam die Distanz und Intensität steigert. Es ist wichtig, sowohl aerobe als auch anaerobe Übungen in das Training einzubauen. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten. **
Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination. **
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TOPModel Kugelschreiber SELFLOVE 0012087, Gehäuse gold & pink, Schreibfarbe blau, 2 Stück" Ein goldglänzender Kugelschreiber mit Aufschrift ""LOVE"" und Herz-Symbol Ein Pinker Kugelschreiber mit TOPModel-Print und Regenbogen Mit blau schreibender Parker Großraummine - nachfüllbar Verpackt in einem transparenten Täschchen Merkmale: Schreibfarbe: blau Minentyp: Großraummine Ausführung: nachfüllbar Art: mit Kappe Material: Kunststoff Gehäusefarbe: gold, pink Mengeneinheit: Set "6,24 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bedeutet "selflove"?
"Selflove" bedeutet, sich selbst zu lieben und anzunehmen, mit all seinen Stärken und Schwächen. Es beinhaltet, sich selbst wertzuschätzen und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil des persönlichen Wachstums und der psychischen Gesundheit. **
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Wie kann man das Joggen effektiv in sein Training integrieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Joggen regelmäßig in den Trainingsplan einbauen, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Langsam starten und die Intensität und Dauer langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Abwechslung durch Intervallläufe oder Bergläufe einbauen, um die Ausdauer und Fitness effektiv zu verbessern. **
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Wie kann ich meine Ausdauer und Fitness durch regelmäßiges Joggen verbessern?
1. Steigere allmählich die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Ergänze dein Training mit Kraftübungen, um deine Fitness insgesamt zu steigern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und eine gesunde Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. **
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten. **
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Sommer, Wibke: Selflove MillionaireSelflove Millionaire , In diesem Buch geht es um Geld! Es gibt wohl kaum ein anderes Thema, das so sehr polarisiert. Geld ist so radikal ehrlich und bohrt den Finger sehr schmerzvoll in die Wunde. Alles, was du sonst noch elegant weglächeln kannst, erklären, begründen und zu deinen Gunsten auslegen, wird spätestens sichtbar, wenn es ums Geld geht. Dein Kontostand lügt nicht. Viel Geld wollen, es in Fülle nehmen, drüber sprechen und es sich tief in Leichtigkeit erlauben scheint so absonderlich. Fast schon verboten. Die Autorin gibt dir mit diesem Buch die Chance, dich komplett neu zu verlieben. In dich und dein Leben. Es dir zu erlauben, Geld für dich zu nutzen. Viel davon. Einfach weil du es liebst, endlich wirklich easy zu sein mit Geld. Es darf dir dienen. Du darfst es nutzen, um dir ein Leben und einen Lifestyle zu kreieren, das du dir nur in deinen kühnsten Träumen vorstellen kannst. Es ist mehr als genug Geld da, es will fließen und es liebt es, dir deine verrückten Wünsche zu erfüllen. Du darfst endlich JA sagen. Finanzielle Fülle, Wohlstand & pure SelfLOVE. Hier scheitern die Meisten. Möglicherweise hast du bereits einige Finanzbücher gelesen und nichts hat dich nachhaltig inspiriert. Oder du konntest nicht in Resonanz gehen, weil die zahlreichen "Spar dich reich"-Konzepte massiv gegen deine tiefe innere Wahrheit sprechen. Dieses Buch ist anders und kann dein komplettes Leben auf den Kopf stellen. Erwarte keine weitere "Schnell reich werden"-Strategie. Du darfst die Vorstellung aufgeben, dass du deinen Wert über Fleiß und Leistung definieren musst und das Geld nur über Arbeiten zu dir kommt. Für viel Geld müsstest du also noch viel mehr arbeiten. Das ist schlicht eine Lüge. Auch wenn es die meisten Menschen so praktizieren und vorleben, scheint es doch nicht zu funktionieren. Statistisch gesehen besitzen 1,1 % der Menschen 45 % des Weltvermögens, wobei allerdings ca. 50 % der Menschen nur 1,2 % des weltweiten Vermögens besitzen. Das sind die nackten Tatsachen. Was, wenn das Geldspiel eben doch komplett anders gespielt werden will? Gott hat uns den freien Willen geschenkt. Wir sind frei. Sogar so frei, uns mit weniger zufrieden zu geben. Vorsicht. Dieses Buch hat das Potenzial, dein komplettes Leben zu verändern. Immerhin lebt es die Autorin bereits vor und auch die Kunden ihrer Mentoringprogramme erschaffen sich ihr Leben nach ihren Wünschen neu. Es gibt keine Zufälle. Deswegen liegt die Vermutung nahe, dass du auch eine Suchende bist. Es ist schon längst Zeit, dich wieder mit deinen Träumen zu verbinden. Dein Leben wartet schon so lange auf dich. Es will gelebt werden. Wir sind Schöpferwesen und leben in einem Fülleversum. Die meisten Menschen haben gelernt, Geld über sich und ihre Bedürfnisse zu stellen. Sie nähren alte Mangelprogramme, die sie bereits seit ihrer frühen Kindheit bewusst oder unbewusst kleinhalten. Dieses Buch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz aus der Fülle für Fülle und Erlaubnis in allen Lebensbereichen. Wie John D. Rockefeller so schön gesagt hat: "Wer den ganzen Tag arbeitet, hat keine Zeit, Geld zu verdienen." Für Frauen funktioniert Geld anders. Die gängigen Bücher am Markt nähren unsere limitierenden Konditionierungen zu Geld. Sparen, Vorsorgen, Verzichten, das sauer verdiente Geld als Notgroschen für schlechte Zeiten zu horten, macht dich nicht reich. Fühlt sich tatsächlich auch nicht reich an. Der Glaube an Verzicht und Mangel konterkariert alle universellen Gesetze. Wibke Sommer, die Autorin dieses Buches, hat in 2020 ihren Mann freigekauft aus seinem gut bezahlten Job als Ingenieur und bereist mit ihm und ihren zwei Töchtern die Welt. Im Luxussegment. Sie hat aufgehört zu sparen und angefangen zu leben. Die Investorin hat zu einer Zeit, als die Welt 2021 auf Pause war, zusätzlich ein Multimillionen-Business erschaffen. Geld und Erfolg lieben Geschwindigkeit und Mut. Augenscheinlich ging es nur darum, ihrer Sehnsucht nach Freiheit zu folgen. Dieses "Mehr wollen" und "sich nicht mehr mit dem selbst erschaffenen goldenen Käfig zufriedengeben" war nur der Anfang. Ihr Commitment, keine faulen Kompromisse mehr zu akzeptieren, hat sie zu ihrer tiefsten inneren Wahrheit geführt. Zu der Frau zu werden, die sie heute verkörpert, war das größte Geschenk, das sie sich selbst machen konnte. Bist du bereit, etwas Neues für möglich zu halten? Einfach endlich wirklich du zu sein und als unendliches Schöpferwesen dir selbst die Erlaubnis zu geben, dass alles möglich ist. Für dich! Wäre es nicht eine gute Idee, dich nicht immer wieder selber zu begrenzen? Frei nach Henry Ford: "Ob du denkst, du schaffst es, oder du schaffst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten." Dann doch lieber vom Besten ausgehen. Oder? Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an. Zum Teil scheinen sie so simpel, dass dein Verstand dir einreden wird, dass es so leicht ja wohl nicht sein kann. Wenn du dich jedoch dafür entscheidest, die Übungen anzuwenden, wird sich dein Leben auf wundersame Weise verändern. Das WIE kannst du getrost dem Universum überlassen. Deine Aufgabe ist lediglich, herauszufinden, was du wirklich wollen würdest, wenn alles möglich ist. Auch die Energie von "die Finanzen macht mein Mann" resultiert aus alten Prägungen. Das Buch lädt dich ein, dir die tiefe Erlaubnis zu geben, Geld in der weiblichen Energie von Leichtigkeit zu gebären. Daher lernst du nicht, wie du den Gürtel enger schnallst, sondern wie du Geld vermehrst und wie du ein Magnet für Geld wirst. Du glaubst bisher, Geld kommt von deinem Arbeitgeber oder von deinen Kunden? Geld kommt aus spiritueller Sicht von Gott. Durch deine Kunden, deinen Arbeitgeber und durch unendlich viele andere Quellen zu dir. In dem Maße wie du bereit bist, zu empfangen. Fühle Wahrheit. Deine Aufgabe ist es, die Hürden und Barrieren, die du unbewusst dagegen aufgebaut hast, zu erkennen und aufzulösen. Scham, Schuld und andere negative Gefühle basieren auf Ereignissen aus der Vergangenheit. Sie sind dir in deiner neuen Realität nicht dienlich. Lebendigkeit und die Erlaubnis zu empfangen macht die Geldfülle aus. Es braucht dieses JA zum Leben, zu persönlichem Wachstum, und die kindliche Neugier, weit über dich hinauszuwachsen, um Geldfülle in dein Leben einzuladen. Geld kann man lernen. Jeder! Die Frage ist: Willst du? Es ist Zeit, aufzuwachen. Also los. Nimm es dir dieses verrückte neue Leben! Dieses Buch ist deine Anleitung zum Glücklichsein. , Ölablassschrauben, Öleinfüllverschluss & Messstäbe > Motoren & Motorteile , Erscheinungsjahr: 20250225, Autoren: Sommer, Wibke, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Growth / Success, Keyword: Aktien; Aktien für Einsteiger; Altersvorsorge; BookTok; Bookstagram; Börse; ETF; Finanzbuch; Finanzen Buch; Finanzen einfach; Finanzfreiheit; Finanztip; Finanztipps; Geld anlegen; Geld investieren; Geldanlage; Geldbuch; Geldmanagement; Investment; Kapitalanlage; Millionär; Millionärin; Reichtum; TikTok; Vermögensaufbau; empowerment; finanzbuch frauen; finanzen frauen; finanzen für frauen; finanziell unabhängig; finanzielle Unabhängigkeit; finanzielle freiheit buch; finanzielle intelligenz; finanzielle unabhängigkeiten frauen; frau und geld wie frauen finanziell unabhängig werden; frauen und finanzen; frauen und geld; geld manifestieren; geld manifestieren buch; geld verdienen buch, Fachschema: Anlage (finanziell) - Geldanlage~Kapitalanlage~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Persönliche Finanzen~Ratgeber: Karriere und Erfolg, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Länge: 230, Breite: 160, Höhe: 27, Gewicht: 408, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thimme, Till: Bewegung und psychische Gesundheit von Kindern und JugendlichenBewegung und psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen , Grundlagen - Störungsbilder - Therapie , Scheinwerferblenden & -gitter > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 20210118, Produktform: Kartoniert, Beilage: kartoniert, Autoren: Thimme, Till, Seitenzahl/Blattzahl: 476, Abbildungen: mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen, Keyword: "Bewegungstherapie; Akrobatik; Angststörungen Kinder und Jugendliche; Anorexie; Asperger Kind "; Autismus Kind; Autismus-Spektrum-Störungen; BWT; Bewegung Jugendliche; Bewegung Kinder; Bewegung Kinder und Jugendliche; Bewegung und Gesundheit; Depression Jugendlicher; Depressionen bei Kindern; Depressive Störungen Kinder und Jugendliche; Erlebnispädagogik; Essstörungen Kinder und Jugendliche; Hyperkinetische Störungen; KJP; Kampfsport Kinder und Jugendliche; Kinder- und Jugendlichenpsychiatrie; Kinderängste; Magersucht; Resilienz; Salutogenese; Schizophrenie Kinder und Jugendliche; Sport Kinder; Sport in Förderschulen; Störungen des Sozialverhaltens Kinder und Jugendliche, Fachschema: Soziologie / Familie, Jugend, Alter~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Biopsychologie~Psychologie / Biopsychologie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin, Fachkategorie: Altersgruppen: Jugendliche~Entwicklungspsychologie~Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie~Sportmedizin, Sportverletzungen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Altersgruppen: Kinder, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 238, Breite: 162, Höhe: 40, Gewicht: 994, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 234553958,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
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